Programi

Škola plivanja

U školu plivanja sa programom obuke za neplivače se mogu upisati djeca predškolskog uzrasta već od navršene četiri godine i učenici osnovnih škola. U prvom dijelu programa djeca se prilagođavaju na vodu i uče plivati.

Škola plivanja Mali bazen (plivački vrtić i obuka neplivača)

Trenažni proces vode pomoćni treneri – 3 trenera

Uzrasna grupa: djeca od minimalno 4 godine i više.

Dva termina sedmično u trajanju treninga od po 1h.

U školu plivanja sa programom obuke osnovnih plivačkih tehnika se mogu upisati učenici osnovnih škola.

U sklopu ovog programa djeca usavršavaju plivanje, razvijaju izdržljivost na vodi i uče osnovne tehnike baznih stilova plivanja.

Škola plivanja u velikom bezenu radi u dvije grupe.

Po završetku obuke svim polaznicima programa svečano se dodjeljuju certifikati o uspješno završenoj obuci.

Nakon završetka ciklusa djeci se nudi mogućnost nastavka treniranja I aktivnog bavljenja plivanjem po postojećim programima koje klub nudi.

Pored osnovnog programa škole plivanja, naš klub nudi i obuku na nivou predtakmičarskog i takmičarskog plivanja.

Predtakmičarska grupa

Grupa A2 – predtakmičarska grupa

Uzrasna grupa: djevojčice od 8 do 13 godina, i dječaci od 8 do 14 godina. Po pet termina sedmično u vodi u trajanju treninga od po 1h, i dva termina od po 0,5h kondicionog treninga, pola sata prije treninga u vodi.

Takmičarske grupe

Grupa A, A1, B i B1 – takmičarske grupa

Uzrasna grupa: djevojčice od 9 do 13 godina, i dječaci od 10 do 14 godina. Po četiri termina sedmično u vodi u trajanju od po 2h (za grupe A, B i B1), 1,5h (za grupu A1), zatim dva termina u vodi od po 1h + po dva kondiciona od po 1h (za sve grupe)

Grupa C, D i E – takmičarske grupe

Uzrasna grupa: djevojčice od 14 do 17+, dječaci od 15 do 17+. Po šest jutarnjih termina u vodi od po 2h, dva večernja termina u vodi 2h + kondicioni 1h, dva termina teretane, i jedan termin u sali subotom od 1h. Utorkom i četvrtkom dodatni popodnevni termin od 2h u vodi.